Membrani taċ-ċelluli fil-moħħ, speċjalment, fihomPhosphatidylserine (PS), fosfolipidu li jseħħ b'mod naturali . Għalkemm il-fosfatidilserina tidher b'mod naturali fi kwantitajiet żgħar f'ċerti ikel, in-nies spiss iqisuh bħala suppliment biex jibbenefikaw l-imħuħ u s-saħħa mentali tagħhom . b'riċerka li tissuġġerixxi l-modi multipli ta 'fosfatidilserina tgħin il-ġisem, hija bdiet tidher fi prodotti madwar il-prodotti nutraċutiċi u funzjonali
X'inhuma l-benefiċċji tal-phosphatidylserine?
Funzjoni konjittiva u appoġġ tal-memorja
Huwa l-iktar magħruf li l-phosphatidylserine jgħin biex jappoġġja s-saħħa tal-moħħ . Huwa jappoġġja l-istruttura xierqa tal-membrani newronali meħtieġa għal messaġġi effiċjenti fil-moħħ {. Ir-riċerkaturi jemmnu li s-supplimenti jistgħu jgħinu l-memorja ta 'sejħa lura, l-ipproċessar tal-memorja, l-ipproċessar tal-memorja, u t-tagħlim fl-età medja u anzjani {{4} PS jiżgura funzjoni taċ-ċellula xierqa u jattiva aħseb .
Ċarezza u fokus mentali
Minħabba li niffaċċjaw bosta kompiti f'daqqa, iċ-ċarezza mentali hija importanti ħafna f'dawn il-jiem . Dan il-kompost isaħħaħ il-funzjoni tal-moħħ billi jgħin lill-konversazzjonijiet bejn in-newroni . Ċerti studji wrew li dawk li jżidu PS id-dieta tagħhom isibu li jistgħu jagħtu attenzjoni għal itwal u jirrispondu aktar malajr waqt l-istress jew l-għeja {2} bħala riżultat, huwa frekwentement inkluż fil-nootropiċi adulti .
Rispons għall-istress u regolazzjoni tal-kortisol
Il-phosphatidylserine jista 'jinfluwenza r-reazzjoni tal-ġisem għall-istress billi jgħin biex jibbilanċja l-livelli ta' cortisol . li jieħu PS qabel jew wara attivitajiet mentali jew fiżiċi qawwija jidher li jgħin biex iżomm il-livelli ta 'cortisol kostanti u jippromwovi rispons aħjar ta' tensjoni . isir importanti għal nies bi stress kontinwu, atleti taħt taħriġ intensiv, jew dawk
Irkupru u reżistenza atletika
Il-phosphatidylserine huwa użat ħafna fin-nutrizzjoni sportiva minħabba li huwa maħsub li jsaħħaħ kemm il-prestazzjoni fiżika u l-irkupru wara l-workouts . esperti jgħidu, billi jużawha tista 'tnaqqas l-uġigħ fil-muskoli, tnaqqas l-istress fiżiku kkawżat mill-isports, u żżid kemm l-isport iħoss . suppliment qabel it-taħriġ diffiċli biex jiġi maħsub mill-atleti ta' reżistenza biex jistabbilizza sekrezzjoni .
Burdata u benessri emozzjonali
L-azzjoni tal-fosfatidilserina fil-kontroll tal-burdata hija prinċipalment relatata mal-appoġġ tagħha tad-dopamina u s-serotonin, żewġ newrotrasmettituri .} liposomali fosfatidilkolina tgħin biex iżżomm is-saħħa tal-membrani taċ-ċelluli, potenzjalment twaqqaf ċaqliq tal-burda Trattament maġġuri, jista 'jinstab f'ħafna supplimenti tal-burdata biex jgħin fl-appoġġ tal-benesseri emozzjonali ġenerali .
Saħħa ċellulari u lonġevità
Il-phosphatidylserine fil-livell ċellulari jgħin biex tinżamm il-fluwidità fil-membrana u tappoġġja wkoll il-funzjoni tar-riċetturi, u għalhekk in-nutrijenti jinġarru kif suppost . biex iżommu l-ġisem b'saħħtu, dan jgħin ukoll is-sinjal biex jelimina kwalunkwe ċelloli bil-ħsara jew defunct . iżomm is-saħħa ċellulari bil-PS jista 'jwassal għal PS, kontroll metaboliku, u protezzjoni
Applikazzjonijiet f'ikel u supplimenti funzjonali
L-ħafna rwoli ta 'fosfatidilserina fil-ġisem ifissru li kapsuli, pilloli, softgels, u taħlitiet ta' xorb trab spiss jinkludu phosphatidylserine . minħabba li tista 'tintuża fis-sistemi tal-ilma jew tal-lipidi, dan jagħmilha flessibbli ħafna . x'inhu aktar, verżjonijiet nodfa ta' sunflower lecithin Prodotti modifikati, iżżid l-użu tagħha fl-industrija tas-saħħa u l-benessri .
Konklużjoni
Il-phosphatidylserine huwa ingredjent li jgħin biex jipproteġi l-moħħ, il-ġisem, u l-burdata kollha fl-istess ħin . L-aħħar riċerka turi li tgħin bil-ħiliet tal-ħsieb, timmaniġġja l-istress, il-fejqan wara l-isport, u żżomm il-burdati bilanċjati . minħabba li aktar nies qed jesploraw għażliet naturali, bis-saħħa tal-moħħ, fosfatidilserina Nutrizzjoni .
Int interessat fil-prodotti tagħna? Ħalli biss messaġġ fuq din il-websajt jew ikkuntattja donna@kingsci.comDirettament biex tikseb kampjuni b'xejn u aktar appoġġ professjonali!
Referenzi
Jorissen, b . l ., bunna, f ., van boxtel, m . p {{., & riedel, w {. j . (2001) {8} Phosphatidylserine in nies anzjani . nutrizzjoni, 17 (9), 800 - 804. https: // doi . org / 10.1016 / s {0899-9007 (01) 00560-3
Hellhammer, j ., eroj, t ., franz, n ., contreras, c ., & Schubert, m {. (2012) {. Omega -3 aċidi mxaħħma u burdata fl-anzjani b'ilmenti tal-memorja: prova double-blind, ikkontrollata bil-plaċebo . Aging and Mental Health, 16 (8), 926 - 932. https: // doi . org / 10.1080 / 13607863.2012.678482
Kingsley, m . i . c .} (2006) . Effetti tas-Supplimentazzjoni tal-Phosphatidylserine fuq l-eżerċizzju tal-bnedmin . Sports Medicine, 36 (8), 657 - 669. https: // doi . org / 10.2165 / 00007256-200636080-00004
Benton, d ., Donohoe, r . t ., sillance, b {., & nabb, s {{. (2001) {. l-influwenza tal-fosfatidilserina fuq il-fosfatidilserina Neuroscience, 4 (3), 169 - 178. https: // doi . org / 10.1080 / 1028415x .2001.11747360
Xu, y ., & zhang, S . (2019) . fosfolipidi fis-saħħa u l-mard: ir-rwoli regolatorji u l-applikazzjonijiet tal-fosfatidilserina . xjenza tal-ikel u l-benessri uman, 8 (3), 205 -212.}}}}}}}}}}}} https: // doi . org / 10 . 1016 / j.fshw .2019.07.002
