Astaxanthinhuwa pigment li jseħħ b'mod naturali li jappartjeni għall-klassi tal-karotenojdi, li jinsab f'organiżmi tal-baħar bħal mikro-alka, gambli, u salamun. Astaxanthin spiss jissejjaħ "is-sultan ta' l-antiossidanti" minħabba l-varjetà wiesgħa ta' effetti ta' promozzjoni tas-saħħa-. B'differenza antiossidanti oħra, ma jinbidilx fi pro-ossidant fil-ġisem, u dan jagħmilha stabbli u effettiva. Allura,x'jagħmel astaxanthin lill-ġisem tiegħek?
1. Jappoġġja s-Saħħa tal-Ġilda u d-Dehra
Astaxanthin huwa komunement magħruf li jibbenefika l-ġilda, speċjalment għall-protezzjoni mix-xemx u l-idratazzjoni. Dan iżid mas-saffi tal-ġilda u jgħin fil-mitigazzjoni tal-istress ossidattiv relatat max-xemx-. Ir-riċerka turi li meta wieħed jieħu ammont regolari ta 'astaxanthin, l-elastiċità tal-ġilda tista' tittejjeb u titnaqqas it-tikmix, kif ukoll in-nisġa tal-ġilda.
Barra minn hekk, jappoġġja ż-żamma tal-umdità tal-ġilda u l-funzjoni tal-barriera tal-ġilda, u għalhekk huwa utli ħafna f'ambjenti niexfa jew klijenti li qed jixjieħu. Minflok reġimen topiku, is-supplimentazzjoni orali tipprovdi appoġġ sistemiku lill-ġilda minn ġewwa.
2. Ittejjeb il-Funzjoni u l-Kumdità tal-Għajnejn
Il-benefiċċji għas-saħħa tal-għajn huma wieħed mill-aktar benefiċċji riċerkati tal-astaxanthin. Jippenetra l-barriera tad-demm-retina u jiffaċilita l-minimizzazzjoni tal-għeja tal-għajnejn, partikolarment għal dawk l-individwi li jqattgħu sigħat twal fuq skrins diġitali. Billi telimina l-istress ossidattiv fit-tessuti okulari, astaxanthin jippromwovi retina aktar b'saħħitha, u l-akutezza viżwali tista 'tiżdied fit-tul.
Provi kliniċi wrew rkupru mtejjeb ta 'fokus u sintomi mnaqqsa ta' strain fl-għajnejn f'suġġetti li ilhom jieħdu dożi ta 'kuljum ta' astaxanthin fuq ftit ġimgħat. Huwa fformulat b'mod komuni b'nutrijenti oħra bħal lutein u zeaxanthin għal appoġġ ġenerali għall-għajnejn.
3. Tippromwovi l-Benessri Kardjovaskulari
Astaxanthin jgħin fis-saħħa kardjovaskulari peress li jipproteġi l-lipidi minn ħsara ossidattiva u jtejjeb il-fluss tad-demm. Ġie konness mat-tnaqqis tal-ossidazzjoni tal-LDL u t-titjib tal-funzjoni endoteljali, li t-tnejn huma importanti għall-istat normali tal-vini tad-demm.
Barra minn hekk, jista 'jippromwovi pressjoni tad-demm u ċirkolazzjoni bilanċjata grazzi għall-influwenza fuq ir-rotot tal-ossidu nitriku. Din l-attività antiossidanti tappoġġja r-rilassament tal-vini u l-pressjoni tad-demm baxxa minn ebusija arterjali, speċjalment fil-popolazzjoni li qed tixjieħ.
4. Jappoġġja l-Irkupru Konġunt u Muskoli
Individwi attivi jistgħu jsibuha vantaġġuża li astaxanthin jgħin biex inaqqas l-għeja li jesperjenzaw fil-muskoli u l-iskumdità fil-ġogi. L-effetti anti-ossidanti u anti-infjammatorji tiegħu jgħinu biex inaqqsu l-ħsara ossidattiva wara eżerċizzju, għalhekk l-irkupru aktar mgħaġġel u reżistenza aħjar.
Studji wrew li s-supplimentazzjoni ta' astaxanthin tista' tgħin biex tnaqqas il-markaturi ta' ħsara u infjammazzjoni fil-muskoli, pereżempju, proteina C-reattiva (CRP). Jista' wkoll iżid il-mobilità kif ukoll il-flessibbiltà konġunta meta applikata ta' spiss fuq perjodu ta' żmien.
5. Issaħħaħ il-Funzjoni immuni
Astaxanthin jinkoraġġixxi l-modulazzjoni tas-sistema immuni peress li jżid il-funzjonament taċ-ċelloli T-u taċ-ċelloli naturali killer (NK). Huwa utli biex jinżamm il-bilanċ immuni, partikolarment f'każ ta 'stress jew bidliet staġjonali.
Jispikka wkoll il-kontribut tiegħu lejn l-immunità mukoża, u għalhekk huwa utli fil-protezzjoni kontra patoġeni esterni. B'differenza minn sustanzi li jistimulaw risponsi immuni b'mod eċċessiv, astaxanthin iżomm ir-rispons immuni għal livell raġonevoli, nieqes l-infjammazzjoni żejda.
6. Ittejjeb is-Saħħa Mitokondrijali u Ċellulari
Il-mitokondrija, il-fabbriki tal-enerġija taċ-ċelloli, huma sensittivi ħafna għall-istress ossidattiv. Astaxanthin jipprevjeni ħsara lill-membrani mitokondrijali, itejjeb il-funzjoni tagħhom, u b'hekk jagħti produzzjoni mtejba ta 'enerġija ċellulari.
Iż-żamma tal-integrità tal-mitokondrija, astaxanthin jgħin biex jipprovdi stamina aħjar, metaboliżmu aħjar, u reżiljenza akbar għal stress fiżiku u mentali għoli.
7. Jappoġġja Prestazzjoni Konjittiva
Rapporti kontemporanji jindikaw li astaxanthin jista 'jipproteġi ċ-ċelloli tal-moħħ minn attakki ossidattivi u ambjentali. Dawk li jistgħu jaqsmu l-barriera tad-demm-moħħ u jgħinu lin-newroplastiċità, il-memorja, u l-fokus.
Studji umani preċedenti wrew titjib fil-funzjonijiet konjittivi kif ukoll ċarezza tal-moħħ b'supplimentazzjoni ta 'astaxanthin. Dawn il-benefiċċji huma maħsuba li huma dovuti għal żieda fil-fluss tad-demm ċerebrali u tnaqqis fit-tagħbija ossidattiva tat-tessuti tal-moħħ.
Konklużjoni
L-effetti ta 'astaxanthin jestendu fuq diversi sistemi fil-ġisem tal-bniedem - ġilda, għajnejn, qalb, ġonot, u moħħ. Il-kontenut antiossidant qawwi tiegħu u l-kapaċità li jindirizza tessuti differenti jingħaqdu biex jipprovduha bi status singulari u promettenti bħala kompost tal-benessri fit-tul-. Għalkemm qed titwettaq aktar riċerka, l-evidenza eżistenti ssostni l-effiċjenza tagħha bħala komponent tad-dieta effettiv b'effett fiżjoloġiku wiesa'-.
X'taħseb dwar il-benefiċċji ta 'astaxanthin? Jekk jogħġbokĦalli Messaġġ Direttamentpermezz ta’ din il-websajt jew kuntattdonna.zh@kingsci.comdirettament biex tikseb kampjuni ta ' astaxanthin b'xejn u aktar appoġġ!
Referenzi
Fassett, RG, & Coombes, JS (2012). Astaxanthin: Aġent terapewtiku potenzjali fil-mard kardjovaskulari. Drogi tal-Baħar, 10(2), 272–285. https://doi.org/10.3390/md10020272
Park, JS, Chyun, JH, Kim, YK, Line, LL, & Chew, BP (2010). Astaxanthin naqqas l-istress ossidattiv u l-infjammazzjoni u saħħaħ ir-rispons immuni fil-bnedmin. Nutrizzjoni u Metaboliżmu, 7, 18. https://doi.org/10.1186/1743-7075-7-18
Davinelli, S., Nielsen, ME, & Scapagnini, G. (2018). Astaxanthin fis-saħħa, it-tiswija u l-mard tal-ġilda: Reviżjoni komprensiva. Nutrijenti, 10(4), 522. https://doi.org/10.3390/nu10040522
Nakagawa, K., & Miyazawa, T. (2020). Potenzjal ta 'astaxanthin fis-saħħa tal-bniedem u n-nutrizzjoni. Ġurnal ta 'Bijokimika Klinika u Nutrizzjoni, 66 (1), 27-35. https://doi.org/10.3164/jcbn.19-57
Nishida, Y., Yamashita, E., & Miki, W. (2007). Attivitajiet ta 'tifi ta' antiossidanti idrofiliċi u lipofiliċi komuni kontra l-ossiġnu singlet bl-użu ta 'sistema ta' skoperta ta 'kimiluminixxenza. Xjenza Karotenojde, 11, 16–20.
