Minħabba li s-supplimenti naturali qed isiru aktar popolari, ħafna nies qed jagħżluAstaxanthinBiex tingħata spinta lil saħħithom . Minħabba l-proprjetajiet speċjali tagħha, Astaxanthin ġie miżjud mal-lista tas-sustanzi l-iktar importanti tax-Xjenza Nutrizzjonali . Anke hekk, meta mara tkun tqila, dawn il-kwistjonijiet ta 'sigurtà u effikaċja jiksbu importanza akbar .
X'inhu Astaxanthin u għaliex huwa popolari?
Il-biċċa l-kbira tal-astaxanthin ġej mill-pigment tal-karotenojdi misjuba fil-mikroalga magħrufa bħala haematococcus pluvialis . ċertu ħut, pereżempju salamun u gambli, iduru aħmar jgħajjat grazzi għal dan . minħabba li huwa komuni, astaxanthin huwa komuni biex jgħin il-ġisem li ma jgħaddix ir-radi Stress . Bħala riżultat, dan il-prodott kien relatat ma 'ġilda aktar b'saħħitha, muskoli aktar b'saħħithom u funzjoni immuni aħjar .
B'differenza minn ċerti karotenojdi, l-astaxanthin imur direttament fil-ġisem u ma jipproduċix vitamina A li hija aktar sikura waqt it-tqala milli jkollok wisq vitamina A . billi astaxanthin ma jinħall
Anke hekk, xi ħaġa li hija meqjusa sikura għal ħafna nies mhix dejjem sikura għal dawk li qed jistennew . li jieħdu deċiżjonijiet tajbin waqt it-tqala teħtieġ li tkun taf kif Astaxanthin jaħdem fil-ġisem .
Perspettiva Xjentifika dwar Astaxanthin u Tqala
Sa issa, studji ma ffokawx ħafna fuq li jagħtu nisa tqal astaxanthin . ħafna mid-dejta hija bbażata fuq studji magħmula fuq annimali jew billi tħares lejn ir-riċerka tas-suppliment anti-ossidanti kollha kemm hi {. anke f'dożi ogħla minn dawk tas-soltu, astaxanthin juri li huwa sikur fil-mudelli ta 'annimali {., mhux ir-riżultati kollha li jidhru Nies .
Studju kliniku żgħir f'nisa tqal ma rrapporta l-ebda effetti sekondarji avversi kbar wara li ammonti baxxi ta 'astaxanthin ġew preskritti taħt il-kura tat-tabib . iżda, minħabba regoli dwar kif twettaq riċerka fuq nisa tqal, dejta umana bir-reqqa relatata ma' supplimenti waqt it-tqala hija limitata ħafna . għal din ir-raġuni, ir-regolaturi għadhom ma tawx struzzjonijiet ċari dwar l-użu ta 'astaxanth.
Minħabba li m’għandniex ħafna provi ta ’riċerka kbar ma’ nies, il-fornituri tal-kura tas-saħħa għandhom it-tendenza li jaġixxu b’mod aktar konservattiv . b’mod ġenerali, it-teħid ta ’supplimenti għat-tqala għandu jsir biss jekk jibbenefikaw ħafna mara u jġorru ftit riskju . xorta, varjetà ta’ sustanzi li jseħħu b’mod naturali, bħal xi tip ta ’antiossidanti,
Dieta vs . sorsi supplimentari
Astaxanthin jista 'jinstab fl-ikel kif ukoll fis-supplimenti ta' chozystatin . Kif jinstab fis-salamun u t-trota, l-astaxanthin jidħol fi kwantitajiet żgħar, sikuri u naturali . esperti jgħidu li huwa sigur li huwa sigur għal nisa tqal li jinkludu dawn l-ikel minħabba li fihom nutrijenti meħtieġa bħal nutrijenti bħal proteini u omega {{
Madankollu, astaxanthin huwa kkonċentrat għal livell ferm ogħla fis-supplimenti milli fil-frott tal-baħar . filwaqt li dawn it-tipi ta 'supplimenti jżidu aktar antiossidanti, is-sigurtà tagħhom għal ommijiet li jistennew ħafna drabi hija daqsxejn inqas ċerta . Huwa importanti li tuża dożi għoljin b'attenzjoni, speċjalment peress li m'hemm l-ebda parir mediku .}}}
It-teħid ta 'astaxanthin minn Whole Foods jista' jkun l-aktar approċċ b'saħħtu għan-nisa tqal . Wara din it-triq tnaqqas ir-riskji u jgħinek tikseb in-nutrizzjoni meħtieġa . qabel ma żżid xi supplimenti, huwa importanti li tiddiskutihom mal-professjonist mediku tiegħek .
Rakkomandazzjonijiet prattiċi u noti ta 'prudenza
Jekk qed tistenna tifel u taħseb dwar Astaxanthin, il-bilanċ huwa importanti . Qabel ma żżid xi ħaġa mad-dieta tiegħek, kellem lill-fornitur tal-kura tas-saħħa tiegħek . Għalkemm l-astaxanthin huwa naturali, id-doża għolja tagħha fil-kapsula jew il-forom softgel tista 'tirriżulta f'effetti li x-xjenzati għadhom jistudjaw f'nies tqal .
It-tieni, meta tuża Astaxanthin, kun żgur li ġej minn kumpanija fdata, eżaminata u nadifa . Huwa partikolarment meħtieġ li tara l-kontroll tal-kwalità waqt it-tqala, peress li omm u tarbija jistgħu jiġu affettwati minn ingredjenti ta 'suppliment mhux siguri jew inkonsistenti .
Ammont xieraq ta 'medikazzjoni huwa importanti li wieħed jikkunsidra fl-aħħar . Aktar spiss, għandek issib li s-supplimenti fis-suq jittieħdu f'doża ta' kuljum ta '4 sa 12-il milligramma . mingħajr regoli tat-tqala, billi tuża l-iktar ammont baxx li għadu sorveljat minn tabib jista' jkun l-għażla l-iktar għaqlija.
Konklużjoni
Astaxanthin huwa prodott naturali alternattiv eċċellenti b'benefiċċji tas-saħħa differenti . Il-fatt li jipproteġi ċ-ċelloli u huwa mimli antiossidanti kkawża li jintuża ħafna fid-dinja tal-benessri . xorta, waqt li tkun tqila, l-ewwel tħassib huwa dejjem is-saħħa u s-sigurtà ta 'l-omm u s-sigurtà ta' l-omm kif ukoll tat-tifel tagħha {{2} it-tifel li jkun fih it-tifel / tifla li fih Supplimenti sakemm it-tabib tiegħek jagħti parir hekk .
Fil-preżent, sakemm ikun hemm xjenza aktar b'saħħitha, l-għażla ta 'dieta bilanċjata ma' ikel sħiħ tista 'tkun aktar sikura milli tuża supplimenti ta' doża waħda qawwija . L-għażla ta 'għaqli tista' tgħin lil omm li tistenna tieħu ħsieb kemm is-saħħa tagħha kif ukoll is-saħħa tat-tifel tagħha .
Għal aktar dettalji jew biex tiddiskuti l-għażliet tal-prodott astaxanthin bi kwalità u traċċabilità verifikati, jekk jogħġbok ikkuntattjana fuqdonna@kingsci.com.
Referenzi
- Fassett, r . g ., & coombes, j . s {. (2019) {. astaxanthin: aġent terapewtiku potenzjali fis-saħħa kardjovaskulari . Drogi tal-Baħar, 17 (10), {{513. https: // doi . org / 10.3390 / md17100513
- Ambati, r . r ., moi, p . s {., Ravi, S {., & aswathanarayana, r {. g . (2020) {8} Stabbiltà, attivitajiet bijoloġiċi u l-applikazzjonijiet kummerċjali tagħha - Reviżjoni . Drogi Marittimi, 18 (7), 311. https: // doi . org / 10.3390 / MD18070311
- Park, j . s ., chyun, j {. h ., kim, y {. k ., line, Line, l {. l ., & tomgħod b.}}}}}}}}} (2021) . astaxanthin naqas l-istress ossidattiv u l-infjammazzjoni u rispons immuni msaħħa fil-bnedmin . Nutrizzjoni u Metaboliżmu, 18, {15. https: // doi . org / 10.1186 /12986-021-00539-7}}}}}}}}}}
- EFSA Panel dwar Prodotti Dietetiċi, Nutrizzjoni u Allerġiji (2021) . Opinjoni Xjentifika dwar is-Sigurtà ta 'Ingredjenti b'ħafna Astaxanthin {. Efsa Journal, 19 (4), {6562. https: // doi . org / 10 . 2903 / j.efsa .2021.6562
- Smith, m . r ., & Taylor, r . n {. (2022) {. anti-ossidanti fis-saħħa prenatali: rwol ta 'dieta u supplimentari {{6} Ġurnal ta' Mediċina Prenatali, 14 (2), 14 (2) 88 - 95.