Imxekkla mill-proprjetajiet antiossidanti potenti tagħha,Astaxanthin, karotenojdi naturali preżenti fil-mikroalga, salamun, krill, u gambli, kien wieħed mis-suġġetti tas-sena dan l-aħħar {. hekk kif żieda fl-użu minn xerrejja tas-supplimenti u l-manifatturi ta 'ikel funzjonali jiżdiedu Astaxanthin jikkawża xi kundizzjonijiet ta 'saħħa terribbli fit-tul .
Aħna se niddiskutu l-evidenza dwar is-sigurtà ta 'Astaxanthin u ngħinu biex inwaqqa' wħud mill-miti li jdawru din l-ingredjent - nota li l-ebda mard mediku ma qed jiġi proklamat hawn .
X'inhu astaxanthin?
Astaxanthin huwa pigment li jinħall ix-xaħam li jappartjeni għall-familja Xanthophyll ta 'karotenojdi . b'differenza minn karotenojdi oħra bħal beta-karotene jew luteina, astaxanthin fih strutturi molekulari uniċi li jippermettu li jtejjeb il-membrani taċ-ċellula, li jippermettiha biex tipproteġiha kemm il-layers ta' ġewwa kif ukoll ta 'barra ta' barra mill-istress ossidattiv { Ingredjent popolari fis-supplimenti tas-saħħa għall-appoġġ tal-għajnejn, tal-ġilda, u tas-saħħa tal-muskoli .
Sorsi Naturali Vs . Verżjonijiet Sintetiċi
Il-fornituri ewlenin ta 'astaxanthin huma :: mikroalga naturali, bħal haematococcus pluvialis, jew fil-laboratorju permezz ta' sinteżi kimiċi . estrazzjoni ta 'astaxanthin minn h .} pluvialis hija ġeneralment apprezzata għal sigurtà miżjuda u bijoavailbilità mtejba . Derivat minn H . pluvialis fis-supplimenti tad-dieta fil-limiti stabbiliti huwa meqjus gras .
Reviżjonijiet ta 'Status Regolatorju u Sigurtà
Numru ta 'awtoritajiet regolatorji kbar għamlu valutazzjonijiet komprensivi tas-sigurtà ta' astaxanthin .
EFSA (Awtorità Ewropea dwar is-Sigurtà fl-Ikel): Ittestja s-sigurtà li stabbilixxiet li l-astaxanthin jista 'jiġi kkunsmat b'mod sikur fi kwantitajiet sa 0 . 034mg / kg piż tal-ġisem kuljum.
L-Istati Uniti Amministrazzjoni tal-Ikel u d-Droga (FDA): Mogħtija Astaxanthin naturali biex ikollha status GRAS, li tippermetti l-użu tiegħu f'kuntesti ta 'ikel u supplimenti differenti {.
Foshu tal-Ġappun: Jikkonferma l-effetti ta 'promozzjoni tas-saħħa pożittivi attribwiti lil astaxanthin fl-ikel għall-użu tas-saħħa .
Il-profil tas-sigurtà jirriżulta minn dejta affidabbli li tikkorrispondi għal evalwazzjoni tossikoloġika, analiżi dwar kif l-astaxanthin huwa metabolizzat, kif ukoll esperjenzi kliniċi umani, li juru li huwa sigur li jiġi kkunsmat f'dożi rakkomandati .
Studji kliniċi umani u osservazzjonijiet
Fl-aħħar għaxar snin, ħafna benefiċċji għas-saħħa tas-supplimentazzjoni ta 'astaxanthin f'diversi oqsma tas-saħħa ġew esplorati fi studji kliniċi doppji-blind, ikkontrollati bil-plaċebo . Dawn il-provi huma ġeneralment miżjura minn parteċipanti li jieħdu bejn 2 mg u 12 mg ta' astaxanthin kuljum, u l-effetti osservati jinkludu dawk li jaffettwaw l-istress ossidattiv, il-kundizzjonijiet tal-ġilda, u l-kapaċità ta 'eżerċizzju . Effetti .
Barra minn hekk, is-sejbiet juru li l-astaxanthin jibqa 'stabbli fil-ġisem, li juri l-assorbiment xieraq meta kkombinat ma' ikel mgħobbi bix-xaħmijiet . M'hemm wkoll l-ebda prova għall-akkumulazzjoni ta 'astaxanthin għal livelli mhux siguri fi ħdan il-korpi tagħna .
FAQ
Q1: M'hemm l-ebda problema bl-użu fit-tul ta 'astaxanthin?
Iva . L-użu estiż ta 'astaxanthin, fi żmien bosta xhur, jidher li huwa sigur, u huwa appoġġjat minn studji f'każ li jintuża kif ingħata struzzjonijiet .
Q2: Jista 'jittieħed Astaxanthin kuljum?
It-teħid ta 'konsum ta' kuljum bi kwantitajiet bejn 4 u 8 mg huwa meqjus sikur u normali għal nies tajbin .
Q3: Astaxanthin jinterferixxi mal-mediċini?
Għalkemm m'hemm l-ebda evidenza ta 'interazzjonijiet kbar ta' mediċini, ikun għaqli li tikkonsulta lit-tabib tiegħek fir-rigward ta 'l-użu, speċjalment jekk qed tieħu antikoagulanti jew mediċini li jimmodulaw immuni .
Q4: M'hemm l-ebda rekord ta 'riċerka matur dwar l-użu ta' astaxanthin minn nisa tqal u li qed ireddgħu?
Hemm ftit riċerka dwar dawn il-gruppi ta 'nies . Ikkonsulta professjonist tal-kura tas-saħħa, qabel ma tibda kwalunkwe suppliment Astaxanthin .
Riżultati pożittivi u profil ta 'sigurtà favorevoli jidhru li huma assoċjati mal-konsum ta' astaxanthin, responsabbli u moderat . Hemm predispożizzjoni għall-informazzjoni ħażina li tippromwovi l-ansjetà, iżda hemm reviżjonijiet xjentifiċi ċari ta 'riċerka u sigurtà li jappoġġjaw l-inkorporazzjoni tagħha fi prodotti tal-benessri tagħha b'mod sikur . formulaturi ta' prodotti interessati, distributuri, jew ix-xiridonna@kingsci.comGħal dejta teknika oħra, ipprezzar, u personalizzati .
Referenzi
- Panew EFSA dwar Prodotti Dietetiċi, Nutrizzjoni u Allerġiji (NDA) . (2014) . Opinjoni Xjentifika dwar is-Sigurtà ta 'Oleoresin b'ħafna Astaxanthin minn AstaxanthinHaematococcus pluvialisBħala ingredjent tal-ikel ġdid .Ġurnal EFSA, 12 (7), 3757. https: // doi . org / 10 . 2903 / j.efsa {.2014.3757
- Fassett, r . g ., & Coombes, j . s {. (2012) {. astaxanthin: aġent terapewtiku potenzjali fil-mard kardjovaskulari .Drogi tal-Baħar, 10 (11), 2546 - 2560. https: // doi . org / 10.3390 / md101112546
- Kidd, p . (2011) . astaxanthin, nutrijent tal-membrana taċ-ċellula b'benefiċċji kliniċi differenti u potenzjal kontra t-tixjiħ .Reviżjoni tal-Mediċina Alternattiva, 16(4), 355–364.
- Ambati, r . r ., phang, S . m ., Ravi, S {., & aswathanarayana, r {. g .}}}}} (2014) . Astaxanthin Stabbiltà, attivitajiet bijoloġiċi u l-applikazzjonijiet kummerċjali tagħha-reviżjoni .Drogi tal-Baħar, 12 (1), 128 - 152. https: // doi .} org / 10.3390 / md12010128
- Guerin, m ., Huntley, m . e ., & olaizola, m {. (2003) {. Haematococcus astaxanthin: Applikazzjonijiet għas-saħħa umana u n-nutrizzjoni .Xejriet fil-Bijoteknoloġija, 21 (5), 210 - 216. https: // doi .} org / 10.1016 / s {0167-7799 (03) 00078-7
