Tista 'ssibluteinauZeaxanthinFil-ħaxix bil-weraq aħdar skur, qamħ, isfar tal-bajd, u, b'mod partikolari, frott . huwa mifrux li ssibhom fis-supplimenti tad-dieta mmirati biex jieħdu ħsieb l-għajnejn . peress li aktar utenti huma interessati f'dawn il-komposti għal viżjoni aħjar u l-qawwa tal-moħħ, it-tħassib jinqalgħu dwar il-ġisem|.}Il-luteina u ż-zeaxanthin jistgħu jgħollu l-pressjoni tad-demm?
X'inhuma Lutein u Zeaxanthin?
Lutein u Zeaxanthin huma subklassi ta 'karotenojdi magħrufa bħala xanthophylls, u għalhekk ġisimna għandhom bżonn joħorġu mill-ikel li nieklu jew iżiduhom ma' supplimenti . huma prinċipalment jaġixxu biex jassorbu dawl blu u jeliminaw ir-radikali ħielsa, speċjalment fil-macula tal-għajn u retina {{1} L-influwenzi usa 'tagħhom, pereżempju, kif jaffettwaw is-sistema kardjovaskulari .
Impatt fuq il-pressjoni tad-demm: kunsens xjentifiku attwali
Fil-mument ma hemmx ħafna prova li t-teħid ta 'luteina jew zeaxanthin jimbotta l-pressjoni tad-demm . alternattivament, ċerti studji jindikaw li jistgħu jtejbu ftit il-funzjoni vaskulari minħabba l-kwalitajiet anti-ossidanti u anti-infjammatorji tagħhom . jidhru li jgħinu biex jgħinu l-endotelju u l-arterji flessibbli, li huma ċavetta biex iżommu l-qalb b'saħħithom
Din ir-reviżjoni tal-2020 fin-nutrijenti tirrimarka li l-karotenojdi fid-dieta għandhom rwol fis-saħħa vaskulari, u jgħidu li ammonti akbar ta 'luteina fid-demm huma relatati ma' inqas riskji ta 'pressjoni għolja effett fuq il-pressjoni tad-demm ta 'nies b'saħħithom .
Kunsiderazzjonijiet
Huwa importanti għall-klijenti li jagħmlu supplimenti tad-dieta, taħlitiet tas-saħħa tal-għajnejn, jew xorb funzjonali li jkunu jafu dwar is-sigurtà sistemika ta 'luteina u zeaxanthin . Ħafna nies jistgħu jużaw dawn l-ingredjenti b'mod sikur, u l-ebda tibdil importanti fid-demm ma ġie nnotat fil-firxiet tad-doża tas-soltu li jkollok fil-ħwienet (6-20 mg / ġurnata luteina u 2-10 mg / jum zeaxanthin) .
Huwa importanti għall-manifatturi li jivverifikaw li l-karotenojdi li jbigħu huma puri, mhux ta 'ħsara, u mogħtija fid-dożi t-tajba . kif kompost jitwassal (vitamini u supplimenti bil-fosfolipidi jew żjut) u l-pari ta' ingredjenti mħallta jistgħu jaffettwaw ir-rispons tal-ġisem għaliha . Id-dokumentazzjoni tal-konformità huma b'saħħithom .
Effetti sinerġistiċi potenzjali ma 'nutrijenti oħra
Mhuwiex komuni li ssib luteina u zeaxanthin imħallta ma 'omega -3 aċidi grassi, żingu, u vitamini A, C, u E meta jagħżlu prodotti għall-kura tal-għajnejn waqt it-tixjiħ . ġeneralment, dawn il-kombinazzjonijiet huma sikuri, iżda x-xerrejja għandhom jirrikonoxxu li xi partijiet kbar, bħal partijiet kbar ta' vitamini e, jistgħu jaffettwaw id-demm Każijiet . Il-kombinazzjoni ta 'komponenti f'mediċina hija importanti biex tiżgura li hija effettiva u ma tikkawża l-ebda effetti fiżiċi mhux meħtieġa .
Użu kliniku u gruppi ta 'popolazzjoni
Il-biċċa l-kbira taċ-ċentri ta 'riċerka klinika fuq adulti anzjani, flimkien ma' dawk li jistgħu jsofru minn diffikultajiet viżwali relatati mal-età . Żieda ta 'luteina u zeaxanthin mad-dieti tagħhom għenet dawn il-gruppi, u ma jidhirx li jgħolli l-pressjoni tad-demm tagħhom . Huwa ċar li huwa ċar li ma ġewx ġrajjiet kardjovaskulari maġġuri għal persuni bi pressjoni għolja .}}}}}}}
Jekk int tqila jew tuża drogi tal-pressjoni tad-demm, għandek dejjem tikkonsulta lit-tabib tiegħek qabel tieħu dożi għoljin tas-suppliment . luteina u zeaxanthin jidhru li huma tajbin li jintużaw mill-adulti jekk jiġu kkunsmati fi pjan nutrizzjonali tajjeb .
Konklużjoni
Fil-preżent, l-ebda riċerka ma wriet li l-luteina u zeaxanthin iżidu l-pressjoni tad-demm f'nies li huma nies b'saħħithom . fil-fatt, jistgħu joffru spinta żgħira għal qalbek minħabba l-benefiċċji anti-ossidanti u anti-infjammatorji tagħhom {.} karotenojdi huma meqjusa sikuri u utli għall-manifatturi li jagħmlu prodotti għall-benessri . Kemm il-karotenojdi b'tikketta nadifa kif ukoll dawk xjentifikament huma mistennija li jkomplu jiżdiedu .
Int interessat fil-prodotti tagħna? Ħalli biss messaġġ fuq din il-websajt jew ikkuntattjadonna@kingsci.comDirettament biex tikseb kampjuni b'xejn u aktar appoġġ professjonali!
Mistoqsijiet Frequenti
Q1: Is-supplimenti tal-luteina jistgħu jikkawżaw pressjoni tad-demm għolja?
S'issa, studji ma sabux konnessjoni bejn is-supplimenti tal-luteina u l-pressjoni tad-demm imqajma . Ħafna nies isibuha sikura sakemm tittieħed kif iggwidat minn tabib .
Q2: Il-luteina u zeaxanthin huma sikuri għal nies bi pressjoni għolja?
Iva, ġeneralment, il-pazjenti ta 'pressjoni għolja jistgħu jużawhom, iżda dawk fuq medikazzjoni għandhom jitkellmu mat-tabib tagħhom .
Q3: X'inhi d-doża rakkomandata ta 'kuljum ta' luteina u zeaxanthin?
L-ammont ta 'luteina użata tvarja minn 6 sa 20 mg kuljum, u l-ammont ta' zeaxanthin huwa ta '2 sa 10 mg kuljum, skont il-bżonnijiet tiegħek u l-prodott .
Q4: Il-luteina u ż-zeaxanthin jaffettwaw ir-rata tal-qalb jew il-funzjoni vaskulari?
Minħabba l-antiossidanti tagħhom, jistgħu jipprovdu xi benefiċċji ħfief għas-saħħa tal-qalb, iżda ma ġewx ippruvati li għandhom effett kbir fuq il-pressjoni tad-demm jew ir-rata tal-qalb .
Referenzi
1. ma, l ., lin, x . m . (2020) . effetti ta 'luteina u zeaxanthin fuq aspetti tas-saħħa tal-għajnejn . nutrijenti, 12 (5), 1-18.
2. bhosale, p ., Bernstein, p . s {. (2016) {. ir-rwol tad-dieta u s-supplimenti fid-deġenerazzjoni makulari relatata mal-età.}}}}}} Opinjoni kurrenti fl-Ophthalmology, 220
3. Johnson, e . j . (2014) . rwol ta 'luteina u zeaxanthin fil-funzjoni viżwali u konjittiva matul il-ħajja matul il-ħajja . Reviżjonijiet ta' Nutrizzjoni, 72 (9), 605 - 612.
4. Huang, y . m ., Dou, h {. l {., et al} Nutrizzjoni, 113 (10), 1391 - 1396.