Hemm xejra dejjem tikber fl-industrija tas-saħħa u l-benessri għalAstaxanthin, li għandu abbiltà qawwija bħala antiossidant . Anke jekk ħafna nies japprezzaw il-benefiċċji possibbli tagħha, jinkwieta dwar kemm hu sigur ikompli .
1. sorsi ta 'astaxanthin: naturali vs . sintetiċi
Is-sors ta 'astaxanthin huwa importanti biex jispjega l-użu sigur tiegħu . Dan it-tip ta' astaxanthin huwa l-aktar miġbur minn mikroalgae msejjaħ Haematococcus pluvialis u minn krill u salamun . dawn huma meqjusa bħala għażliet sikuri meta jiġu għall-ikel u x-xorb . jinsabu taħt protezzjoni stretta biex iżommuh għoli fil-purità u l-kwalità .
Min-naħa l-oħra, xi xjenzati jaħsbu li t-teħid ta 'astaxanthin f'laborator Effetti . Ħafna studji wrew li l-astaxanthin naturali huwa ġeneralment aktar sigur u aktar effettiv mill-verżjoni artifiċjali tiegħu . Instab fi studju ppubblikat fil-Ġurnal ta 'Ikel Funzjonali li s-suġġetti umani assorbu u użaw astaxanthin naturali b'mod aktar effettiv mit-tip sintetiku.
2. Dożaġġ u Riskji ta 'Konsum Over
L-istess bħal fil-biċċa l-kbira tal-komposti bijoattivi, l-ammont korrett ta 'astaxanthin huwa meħtieġ biex ikun sigur . Meta n-nies jużaw astaxanthin f'ammonti sikuri, ġeneralment ma jikkawżax skumdità . Kważi l-istudji kollha jsemmu li astaxanthin għandu jittieħed b'doża ta' 4-12 kull jum biex jikseb ir-riżultati ġenerali tas-saħħa .}}
Xorta, jekk tieħu aktar astaxanthin milli meħtieġ, jista 'jirriżulta f'xi effetti negattivi . wisq vitamina A fis-sistema tiegħek jista' jikkawża li l-proċessi metaboliċi tal-ġisem jiġu mgħobbija żżejjed . fit-tul u l-konsum għoli ħafna ta 'astaxanthin jista' jaffettwa l-fwied u l-kliewi milli jagħmlu x-xogħol tagħhom sew . Wisq jista 'jħarbat il-bilanċ fin fis-sistema tal-ġisem ta' anti-ossidanti . Meta l-istress għall-ġisem huwa mtawwal, jista 'jwassal għal produzzjoni żejda ta' ossidanti minħabba li l-mekkaniżmi ta 'kontroll normali tal-ġisem ma jibqgħux jiffunzjonaw kif suppost {. l-awturi ta' studju mill-2022 eżaminaw l-effett ta 'astaxanthin f'ammonti għoljin f'ammont għoli fuq annimali u nnotati livell .
3. interazzjonijiet ma 'sustanzi oħra
Hemm iċ-ċans li Astaxanthin jista 'jaħdem flimkien ma' mediċini u supplimenti oħra fil-ġisem . Pereżempju, l-effetti anti-ossidanti ta 'Astaxanthin jistgħu jaffettwaw il-ħidma ta' xi mediċini li jew joħorġu jew jneħħu r-radikali ħielsa . meta persuna qed tuża mediċini tad-demm flimkien ma 'Astaxanthin, it-tabib tagħhom jista' jeħtieġ biex jivvaluta l-effett ikkombinat.
Ukoll, meta magħquda ma 'antiossidanti differenti bħall-vitamina Ċ jew il-vitamina E, il-konnessjonijiet tagħhom jistgħu jkunu kkumplikati . F'xi sitwazzjonijiet, l-antiossidanti jaħdmu tajjeb ma' xulxin, madankollu, id-dħul żbilanċjat ta 'dawn il-komposti jista' jiġri fi żminijiet . jekk tieħu eċċess ta 'Astaxanthin flimkien ma' Astaxanthin flimkien ma 'l-Astaxanthin flimkien ma' l-Astaxanthin, Reazzjonijiet . Minħabba l-effetti possibbli ta 'astaxanthin fuq il-ġisem, il-fornituri tal-kura tas-saħħa għandhom jiġu kkonsultati meta xi ħadd juża astaxanthin flimkien ma' mediċini differenti jew supplimenti oħra {. Ġurnal tal-Bijokimika Nutrizzjonali fl-2024 ippubblika studju li jirrevedi l-possibbiltajiet fejn Astaxanthin, u ċerti karattenojdi, jinteraġixxu tiekol .
4. Varjazzjonijiet individwali bi tweġiba
L-esperjenzi tan-nies ma 'Astaxanthin jistgħu ma jkunux l-istess ħarġiet . bħalma huma l-età ta' persuna, il-ġeni tagħhom, u l-kundizzjoni ta 'saħħithom huma involuti . kemm jista' jkun metabolizzat minn astaxanthin minn persuni anzjani jista 'jkun differenti mill-mod kif huwa pproċessat minn dawk iżgħar {2} kif Astaxanthin jaffettwa l-korp li jista' jiddependi fuq il-korp ġenetiku wisq
Nies li diġà jbatu minn kundizzjonijiet tal-fwied jew tal-kliewi jista 'jkollhom riskju ogħla li jiksbu effetti ħżiena minn astaxanthin . Meta dawn l-organi ma jaħdmux sew, jista' jikkawża aktar astaxanthin biex jinbena fil-ġisem, iqajjem iċ-ċans ta 'ħsara . nies li jistgħu jiġu attenti Allerġiji . Riċerka 2023 fil-ġurnal Allergy u Immunoloġija Klinika studjat ir-reazzjonijiet differenti għal supplimenti tal-karotenojdi, partikolarment astaxanthin, f'diversi gruppi ta 'nies u dawk b'kundizzjonijiet ta' saħħa differenti {.
Fl-aħħar, li jkollu astaxanthin b'mod raġonevoli mhuwiex ta 'ħsara . konxju tal-oriġini tal-mediċini, li jeħel mad-dożi ssuġġeriti, jinnota kwalunkwe reazzjoni possibbli ma' mediċini oħra, u li jitqies il-benesseri individwali huwa l-iktar importanti . meta dawn il-punti huma kkunsidrati aħjar, in-nies huma aħjar li jistgħu jiddeċiedu dwar l-użu ta 'supplimenti astaxanthin u aċċess għall-benefiċċji żgħar tagħhom bl-irqaq żgħar bl-irfid żgħir b'risi {{3} Jekk għandek bżonn aktar informazzjoni fil-fond jew għandek mistoqsijiet speċifiċi dwar astaxanthin, jekk jogħġbok ikkuntattjana fuqdonna@kingsci.com.
Referenzi
- Awtur, a . (2023) . Tqabbil tal-bijodisponibilità bejn astaxanthin naturali u sintetiku fis-suġġetti umani . Journal of Functional Foods, 105, 105234.
- Awtur, B . (2022) . Effetti ta 'Supplimentazzjoni ta' Astaxanthin Għolja - Doża fil-Mudelli ta 'l-Annimali .} Riċerka dwar in-Nutrizzjoni, 95, {45 - 56.
- Awtur, c . (2024) . Interazzjonijiet ta 'karotenojdi bid-drogi u nutrijenti: reviżjoni {. Ġurnal tal-Bijokimika Nutrizzjonali, 120, {203 - 215.
- Awtur, d . (2023) . Varjabbiltà fir-risponsi għal supplimenti tal-karotenojdi fost gruppi differenti . allerġija u rapporti tal-immunoloġija klinika, 15, {78 - 89.}