Liema Ikel Għandu Amygdalin?

Amygdalin, kompost li jseħħ b'mod naturali li jinsab f'diversi pjanti, huwa l-aktar assoċjat ma 'żerriegħa tal-berquq u lewż morr. Imsejħa wkoll Vitamina B17, hija prevalenti f'ħafna ikel li nikkunsmaw kuljum. F'dan l-artikolu, aħna ser nesploraw l-ikel differenti rikk fl-amygdalin, mill-frott għall-ġewż, filwaqt li nindirizzaw mistoqsijiet importanti dwar in-natura u l-konsum tiegħu. Jekk qed tikkunsidra li tinkorpora l-estratt ta 'amygdalin fid-dieta tiegħek, ikkuntattjana għal kampjuni b'xejn fuqKINGSCI, manifattur professjonali ta 'estratt ta' amygdalin.

Iż-żerriegħa tal-berquq (magħrufa wkoll bħala qlub tal-berquq) fihom l-ogħla livelli ta 'amygdalin. Kull qalba għandha konċentrazzjoni sostanzjali ta 'dan il-kompost, ħafna drabi marbuta ma' approċċi alternattivi tas-saħħa.

Żrieragħ oħra, bħal dawk misjuba fit-tuffieħ u l-ħawħ, fihom ukoll amygdalin, għalkemm f'konċentrazzjonijiet aktar baxxi. Dawn iż-żrieragħ ilhom jintużaw fil-mediċina tradizzjonali għal sekli sħaħ, partikolarment f'reġjuni bħall-Asja u l-Lvant Nofsani, fejn il-konsum tal-berquq huwa għoli.

Minkejja l-użu mifrux tagħhom, huwa importanti li dawn iż-żrieragħ jiġu kkunsmati b'kawtela. Tiekolhom fi kwantitajiet kbar jista 'jwassal għal tossiċità minħabba l-kontenut taċ-ċjanur, li jiġi rilaxxat waqt it-tqassim tal-amygdalin. Għal dawk li qed ifittxu prodotti b'ħafna amygdalin f'forma sigura, KINGSCI joffri estratti ta 'amygdalin ittestjati u ta' kwalità għolja.Ikkuntattjanagħal kampjuni b'xejn biex tesperjenza l-benefiċċji direttament.

Amygdalin, spiss imsejħa Vitamina B17, hija preżenti f'firxa ta 'ikel, inkluż:

• Lewż morr: Dawn huma sors ewlieni ta 'amygdalin. Madankollu, il-lewż morr mhuwiex l-istess bħall-lewż ħelu komunement disponibbli fis-supermarkets.
• Qlub tal-berquq: Iż-żerriegħa ġewwa l-fossa tal-berquq hija l-aktar sors famuż ta 'amygdalin.
• Żrieragħ tat-tuffieħ: Filwaqt li mhumiex ikkonċentrati daqs il-qlub tal-berquq, iż-żerriegħa tat-tuffieħ fihom ammonti żgħar ta 'amygdalin.

• Ħofor tal-ħawħ u għanbaqar: Bħaż-żerriegħa tal-berquq, dawn il-ħofor tal-frott fihom ukoll ammonti notevoli ta 'amygdalin.
• Tut u blueberries: Dawn il-berries fihom kwantitajiet żgħar tal-kompost, flimkien ma 'antiossidanti oħra b'saħħithom.
• Lampun u frawli: Dawn il-frott jipprovdu wkoll livelli baxxi ta 'amygdalin, li jagħmluhom żieda b'saħħitha għad-dieta tiegħek.

Ftakar li l-konċentrazzjoni ta 'amygdalin tvarja ħafna skond it-tip ta' ikel, il-kundizzjonijiet tat-tkabbir tiegħu, u kif tkun ippreparata. Jekk qed tikkunsidra sors aktar ikkonċentrat, ikkuntattjana għal kampjuni b'xejn ta 'estratti ta' amygdalin ta 'grad premium ta' KINGSCI.

Is-sħana tista 'taffettwa l-istruttura tal-amygdalin, iżda mhix meqruda għal kollox bit-tisjir. Sħana ħafifa, bħal dik użata fil-fwar jew fit-tibjid, tista 'tnaqqas il-konċentrazzjoni ftit, iżda l-kompost ħafna drabi jibqa' intatt.

Madankollu, sħana intensa jew tisjir fit-tul jistgħu jiddegradaw xi wħud mill-komponenti attivi tiegħu. Pereżempju, l-inkaljar tal-lewż jew il-ħofor tal-frott jagħli jistgħu jnaqqsu l-glycosides cyanogenic (il-komponenti responsabbli għar-rilaxx taċ-ċjanur) iżda mhux se jeliminawhom kompletament.

Biex timmassimizza l-kontenut ta 'amygdalin fid-dieta tiegħek, il-konsum ta' sorsi mhux ipproċessati bħall-qlub tal-berquq jew lewż morr huwa ideali. Żomm f'moħħok, madankollu, li dawn għandhom jittieklu b'moderazzjoni minħabba r-riskju potenzjali ta 'tossiċità taċ-ċjanur. Dejjem agħżel prodotti li jkunu ġew ipproċessati għas-sigurtà, bħall-estratti ttestjati fil-laboratorju ta 'KINGSCI, u tiżgura li tikseb il-benefiċċji mingħajr ir-riskji.

Il-lewż morr nej tabilħaqq għandu amygdalin, iżda mhux il-lewż ħelu li komunement jinstab fil-ħwienet tal-grocer. Lewż morr, li ħafna drabi huwa pprojbit f'xi pajjiżi minħabba l-kontenut għoli ta 'cyanide tiegħu, fih ammonti sinifikanti ta' amygdalin.

Anke jekk il-lewż morr nej storikament intuża għal skopijiet mediċinali, huwa kruċjali li wieħed joqgħod attent meta jikkunsmah. Li tiekol wisq lewż morr jista 'jwassal għal avvelenament, peress li l-ġisem jikkonverti l-amigdalina f'ċjanur.

Għal dawk interessati fil-benefiċċji tal-amygdalin mingħajr ir-riskji, l-estratti tal-amygdalin jipprovdu mod aktar sikur u kkontrollat ​​biex jikkunsmaw dan il-kompost. KINGSCI tispeċjalizza fil-produzzjoni ta 'estratti ta' amygdalin sikuri u ttestjati li jissodisfaw l-ogħla standards tal-industrija.

Diversi frott fihom amygdalin, prinċipalment fiż-żrieragħ jew fil-fosos tagħhom. Filwaqt li l-laħam tal-frott innifsu ma jżommx livelli sinifikanti, iż-żrieragħ u l-qlub huma sinjuri f'dan il-kompost. Hawnhekk hawn lista ta 'frott magħruf li għandu amygdalin:

• Berquq: Il-qlub tal-berquq huma sors magħruf sew.
• Ħawħ: Il-ħofor tal-ħawħ fihom ukoll livelli moderati ta 'amygdalin.
• Għanbaqar: Simili għall-berquq u l-ħawħ, l-għanbaqar għandu ħofor b'ħafna amygdalin.
• Ċirasa: Iż-żerriegħa taċ-ċirasa huma sors ieħor, għalkemm fihom livelli aktar baxxi meta mqabbla maż-żerriegħa tal-berquq.
• Nuċiprisk: Il-fosos tan-nuċiprisk fihom dan il-kompost, simili għal frott tal-ġebel ieħor.

Dawn il-frott joffru varjetà ta 'benefiċċji għas-saħħa lil hinn mill-amygdalin, u li jinkorporawhom f'dieta bilanċjata huwa mod eċċellenti biex igawdu n-nutrijenti naturali tagħhom. Madankollu, dejjem evita li tiekol ammonti kbar ta 'żrieragħ jew fosos biex tevita tossiċità potenzjali. Jekk m'intix ċert, ikkuntattjana għal kampjuni b'xejn tal-estratt tal-amygdalin tagħna.

Tiekol 10 żerriegħa tal-berquq jista 'jwassal għal avvelenament ħafif taċ-ċjanur. Amygdalin jinqasam f'idroġenu ċjanur fil-ġisem, li jista 'jkun tossiku f'ammonti għoljin. Is-sintomi ta 'avvelenament taċ-ċjanur jistgħu jinkludu sturdament, uġigħ ta' ras, dardir, u konfużjoni. F'każijiet severi, jista 'jkun ta' theddida għall-ħajja.

Filwaqt li n-numru eżatt ta 'żrieragħ tal-berquq meħtieġ biex jikkawża ħsara serja jvarja skont l-individwu, ġeneralment huwa rakkomandat li l-konsum jiġi limitat għal ftit żrieragħ kuljum, jekk xejn. Għal alternattiva aktar sigura, ikkunsidra supplimenti ta 'amygdalin bħal dawk ipprovduti minn KINGSCI, fejn id-dożaġġ huwa kkontrollat, u l-prodott jiġi ttestjat b'mod rigoruż għas-sigurtà.

Q: Huwa sikur li tiekol ikel bl-amygdalin?

A: Fi kwantitajiet żgħar, ikel li fih amygdalin, bħal żerriegħa tal-berquq, jista 'jiġi kkunsmat b'mod sikur. Madankollu, huwa essenzjali li konsum moderat, peress li l-kompost jista 'jerħi ċjanur meta metabolizzat.

Q: Jista 'l-amygdalin tfejjaq il-kanċer?

A: Minkejja r-reputazzjoni tagħha fil-mediċina alternattiva, m'hemm l-ebda evidenza xjentifika konklużiva li l-amygdalin jista 'jfejjaq il-kanċer. Dejjem ikkonsulta professjonist fil-kura tas-saħħa qabel tużaha bħala kura.

Q: Kemm hemm amygdalin fiż-żerriegħa tal-berquq?

A: Iż-żerriegħa tal-berquq jista 'jkun fihom sa 3% amygdalin bil-piż, u tagħmilhom wieħed mill-aktar sorsi sinjuri.

Q: Kif nista' nikkunsma l-amygdalin b'mod sikur?

A: Għal dawk li qed ifittxu li jinkorporaw b'mod sikur amygdalin fid-dieti tagħhom, huwa aħjar li tuża estratti prodotti b'mod professjonali, bħal dawk minnKINGSCI, fejn il-kompost huwa mkejjel bir-reqqa u ttestjat għas-sigurtà.

KINGSCIhija mexxejja globali fil-produzzjoni ta 'supplimenti ta' estratt ta 'amygdalin ta' kwalità għolja. Aħna nipprovdu prodotti ċċertifikati mill-GMP u noffru kunsinna mgħaġġla b'ċertifikati kompluti għas-serħan tal-moħħ tiegħek.Ikkuntattjanagħal kampjuni b'xejn illum.

• Geppart, L., "Amygdalin fil-Mediċina Tradizzjonali", Ġurnal tal-Prodotti Naturali, 2021.
• Kowalski, J., "Effetti tas-Sħana fuq l-Istabbiltà tal-Amygdalin", Kimika tal-Ikel, 2019.
• Smith, A., "Is-Sigurtà u l-Effikaċja ta 'Amygdalin", Riċerka dwar in-Nutrizzjoni, 2020.