Riċentement, ikel tajjeb għas-saħħa msejjaħ żejt tal-krill ġibed ħafna attenzjoni. Xi nies jgħidu li jaħdem tajjeb, u ħafna jgħidu li ż-żejt tal-krill huwa scam. Ir-reviżjonijiet imħallta skoraġġew lil xi ħbieb li huma passjonati dwarżejt tal-krill pur. Huwa tajjeb jew ħażin?
L-ewwel nett, fehim sempliċi taż-żejt tal-krill, huwa estratt mill-għajxien fil-krill pur tal-baħar Antartiku. Huwa ikel tajjeb għas-saħħa użat biex jissupplimenta Omega 3 u sar ikel indispensabbli għall-kura tas-saħħa vaskulari. Għal nies li jieklu dieta żejtnija wisq,żejt tal-krill purit-tindif tal-effett taż-żejt tal-vini u l-arterji huwa aħjar miż-żejt tal-ħut.
Għalkemm iż-żejt tal-krill huwa simili għaż-żejt tal-ħut, minbarra l-aċidi grassi mhux saturati omega-3 bħad-DHA u l-EPA, iż-żejt tal-krill huwa wkoll rikk fil-fosfolipidi. Il-fosfolipidi huma l-komponent ewlieni tal-membrani taċ-ċelloli, li jammontaw għal madwar 50% taċ-ċelloli. Il-fosfolipidi jista' jkollhom rwol ewlieni fl-attivazzjoni taċ-ċelloli, iż-żamma tal-metaboliżmu, u t-titjib tal-immunità u r-riġenerazzjoni tal-ġisem.
Il-fosfolipidi fil-krill għandhom lipofiliċità qawwija, sabiex ikunu jistgħu faċilment iħollu ż-żejt akkumulat fid-demm u jkollhom rwol fit-tindif u t-tħammil tal-vini u l-arterji. Flimkien miegħu kif ukoll idrofiliku tajjeb. Il-ġisem tal-bniedem huwa magħmul l-aktar mill-ilma, li jgħin biex jassorbi n-nutrijenti fiż-żejt tal-krill. Għalhekk, ir-rata ta' assorbiment taż-żejt tal-krill fil-ġisem hija ħafna ogħla miż-żejt tal-ħut. Huwa ta 'għajnuna kbira fit-tnaqqis tal-kolesterol u l-lipidi tad-demm u t-tnaqqis tal-probabbiltà ta' mard kardjovaskulari u ċerebrovaskulari. Iż-żejt tal-krill huwa aċidu xaħmi tal-fosfolipidi tal-baħar tat-tip Omega-3, 10 darbiet ogħla mill-użu taż-żejt tal-ħut.
Żejt tal-krill purhuwa aktar effettiv miż-żejt ordinarju tal-ħut. Xaħmijiet omega-3 derivati mill-annimali għandhom effetti importanti fuq is-saħħa ġenerali, u omega-3 fiż-żejt krill huwa aktar effettiv fir-regolazzjoni tal-livelli normali tal-lipidi fid-demm u s-saħħa kardjovaskulari.
