In-nies ilhom ifittxu modi biex iżidu l-konsum ta 'ħxejjex. Hemm ħafna definizzjonijiet ta 'dieta sana, iżda ma jimpurtax kif tiddefinixxiha, il-ħaxix għandu jkun wieħed indispensabbli. L-aħħar riċerka turi li l-ħxejjex friski staġjonali għandhom l-istess effett li jtaffu l-mard bħall-mediċini, u l-effetti serħan il-moħħ tagħhom huma saħansitra aħjar minn dawk tal-mediċini. Iżda skont rapport miċ-Ċentri tal-Istati Uniti għall-Kontroll u l-Prevenzjoni tal-Mard, ħafna nies sempliċement ma jistgħux jieklu aktar minn żewġ tipi ta 'ħxejjex kuljum. Huwa'imbarazzanti, ħafna nies jaħsbu li għalkemm il-ħxejjex huma b'saħħithom, li tiekolhom waħedhom huwa bħal tiekol ħaxix.
Hemm ħaxix imsejjaħ karfus, li huwa rikka fil-potassju u utli ħafna biex titbaxxa l-pressjoni tad-demm, u l-effett dijuretiku tagħha huwa qawwi ħafna, li jista 'jgħinek faċilment tneħħi t-tossini mill-ġisem. Madankollu, minħabba l-ħajja mgħaġġla tan-nies moderni, ħafna minna m'għandniex ħin biżżejjed biex insajru l-ħxejjex, għalhekk nagħżlutrab tal-meraq tal-karfusbħala suppliment ta 'kuljum. Imma l-meraq tal-karfus trab huwa tajjeb daqs frisk? Hawn hija t-tweġiba. Trab tal-karfus jista 'jitħallat faċilment fl-ilma u għandu ħajja twila fuq l-ixkaffa, li jagħmilha mod konvenjenti ħafna biex tgawdi l-benefiċċji tas-saħħa tal-meraq tal-karfus. Bħall-karfus frisk, it-trab tal-meraq tal-karfus għandu ħafna benefiċċji potenzjali għas-saħħa, inkluż li jgħin fid-diġestjoni, inaqqas il-pressjoni tad-demm, inaqqas il-kolesterol fid-demm, u jgħinek titlef il-piż. Barra minn hekk, it-trab tal-meraq tal-karfus fih minerali, vitamini A, C, K, B6, folate u potassju.
Il-meraq tal-karfus huwa estremament ditossifikanti, peress li jiflaħ tossini u veleni qodma li nbnew maż-żmien. Jista 'jgħin biex joqtol viruses, batterji ħżiena, fungi u parassiti fil-ġisem tiegħek. Hija'se tgħin biex iżżomm imsaren b'saħħtu, ittejjeb id-diġestjoni u tnaqqas in-nefħa. Il-meraq tal-karfus trab iżid ukoll il-kapaċità tal-ġisem tiegħek li jkisser il-proteini u x-xaħam.
Ħafna drabi, il-proteina u x-xaħam li nieklu jmorru mhux diġerit fl-istonku tagħna u sempliċement joqogħdu hemm biex jitħassru. Dan huwa dak li jikkawża nefħa u ħafna kwistjonijiet diġestivi oħra u l-karfus jaħdem biex ikisser dak l-ikel mhux diġerit. Ukoll, il-meraq tal-karfus regolarment jista 'jgħin biex isaħħaħ il-livelli ta' enerġija, jibbilanċja l-ormoni, inaqqas l-infjammazzjoni u ttaffi l-kwistjonijiet tal-ġilda (bħal akne, psorjasi u ekżema) u ħafna sintomi oħra.
