Mirtill huwa l-istess bħal blueberry?

Le,mirtillu blueberries mhumiex l-istess, minkejja d-dehra simili tagħhom u l-benefiċċji li jikkoinċidu għas-saħħa. Il-mirtill, magħruf ukoll bħala Vaccinium myrtillus, huwa indiġenu għall-Ewropa u jikber fis-selvaġġ, filwaqt li l-blueberries (Vaccinium corymbosum) huma komunement ikkultivati ​​fl-Amerika ta 'Fuq.

Iż-żewġ frott huma differenti fit-togħma, fil-kulur, fil-profil nutrittiv, u anke fil-mod kif jikbru. Filwaqt li t-tnejn huma sorsi eċċellenti ta 'antiossidanti, il-mirtill spiss jitqies bħala aktar qawwi f'ċerti komposti li jippromwovu s-saħħa.

Jekk qed tfittex supplimenti ta' mirtill ta' kwalità għolja,KINGSCIhuwa manifattur globali fdat tat-trab tal-mirtill, li joffri prodotti ċertifikati mill-GMP b'ittestjar estensiv.Ikkuntattjanagħal kampjuni b'xejn!

Rikka f'Nutrijenti li Jappoġġaw l-Għajnejn

Il-mirtill huwa magħruf ħafna għal-livelli għoljin ta 'antoċjani, antiossidanti qawwija li jappoġġjaw is-saħħa tal-għajnejn billi jipproteġu kontra l-istress ossidattiv. Dawn il-komposti jgħinu biex itejbu l-fluss tad-demm lejn ir-retina u jistgħu jibbenefikaw kundizzjonijiet bħall-għama bil-lejl u d-deġenerazzjoni makulari.

Il-blueberries, filwaqt li huma wkoll rikki fl-antiossidanti, għandhom livelli aktar baxxi ta’ anthocyanins meta mqabbla mal-mirtill. Dan jagħmel mirtill l-għażla preferuta għal supplimenti ffukati fuq l-għajnejn.

Riċerka Klinika dwar Titjib tal-Viżjoni

Diversi studji jenfasizzaw il-potenzjal tal-estratt tal-mirtill biex itaffi l-għeja tal-għajnejn, speċjalment fost individwi esposti għal skrins diġitali. Il-blueberries, min-naħa l-oħra, juru benefiċċji ġenerali għas-saħħa tal-għajnejn iżda m'għandhomx ir-riċerka kkonċentrata fuq kundizzjonijiet speċifiċi bħall-mirtill.

Applikazzjonijiet Prattiċi

Jekk trid ittejjeb is-saħħa tal-għajnejn, ikkunsidra supplimenti tal-mirtill fuq il-blueberries. Għal dawk li jġibu trab tal-mirtill ta 'kwalità premium, KINGSCI joffri prodotti tal-ogħla livell b'kunsinna globali. Ikkuntattjana għal kampjuni b'xejn illum!

Qawwa Antiossidanti

Il-mirtill fihom livelli ogħla ta’ anthocyanins mill-blueberries, li jagħtuhom kapaċità aktar qawwija biex jiġġieldu r-radikali ħielsa. Dawn l-antiossidanti jappoġġjaw is-saħħa kardjovaskulari, itejbu l-kwalità tal-ġilda, u jtejbu l-immunità ġenerali.

Regolament taz-Zokkor fid-Demm

Il-bilberries huma ċċelebrati għall-kapaċità tagħhom li jirregolaw il-livelli taz-zokkor fid-demm. Studji jissuġġerixxu li l-estratt tal-mirtill jista 'jgħin biex ibaxxi l-livelli ta' glukożju f'nies bid-dijabete. Il-blueberries, filwaqt li ta 'benefiċċju, ma jurux l-istess livell ta' kontroll taz-zokkor fid-demm.

Saħħa tal-Qalb

Iż-żewġ frott jappoġġjaw is-saħħa tal-qalb billi jnaqqsu l-istress ossidattiv u l-infjammazzjoni. Madankollu, mirtill jispikka għall-kontenut superjuri ta 'flavonojdi tagħhom, li jgħin fit-titjib tal-elastiċità tal-vini u jnaqqas l-akkumulazzjoni tal-plakka arterjali.

Differenzi Ewlenin

• Mirtill: Jinstab fl-Ewropa, iżgħar, skur, bil-laħam aħmar-vjola.
• Blueberries: Indiġeni għall-Amerika ta 'Fuq, akbar, b'laħam aħdar ċar.
• Huckleberries: Indiġeni għall-Amerika ta 'Fuq, simili għall-mirtill fid-daqs iżda jvarjaw ħafna fit-togħma u n-nisġa.

Tqabbil Nutrizzjonali

Il-mirtill jippakkja aktar antiossidanti għal kull porzjon minn blueberries u huckleberries, li jagħmluhom jispikkaw għal konsumaturi konxji tas-saħħa.

Profil tat-Togħma

Il-mirtill għandu togħma tangy, kemmxejn tarta, filwaqt li l-blueberries huma ħelwin. Huckleberries joffru profil ta 'togħma x'imkien bejn it-tnejn, ħafna drabi jiddependi fuq il-varjetà speċifika.

Dehra

Il-mirtill huwa iżgħar u skur b'kulur aktar intens fil-laħam kollu tiegħu. Il-blueberries għandhom ġilda uniformi blu iżda laħam aħdar ċar.

Kundizzjonijiet tat-Tkabbir

Il-mirtill jirnexxi f'ħamrija selvaġġa u aċiduża u tipikament jinġabar bl-idejn. Blueberries huma kkultivati ​​u aktar faċilment disponibbli kummerċjalment.

Użi Kulinari

Filwaqt li t-tnejn jistgħu jintużaw fil-ġamm, torti, u smoothies, mirtill huma inqas ħelu, u jagħmluhom għażla popolari għal platti savory u supplimenti tas-saħħa.

Nies fuq Mediċini għat-Traqqiq tad-Demm

Il-mirtill jista’ jamplifika l-effetti ta’ mediċini li jnaqqsu d-demm, u potenzjalment iżidu r-riskju ta’ fsada.

Nisa tqal jew li qed ireddgħu

Hemm riċerka limitata dwar is-sigurtà tal-mirtill waqt it-tqala jew it-treddigħ. Ikkonsulta fornitur tal-kura tas-saħħa qabel l-użu.

Individwi b'Zokkor fid-Demm Baxx

Peress li l-mirtill jista 'jbaxxi z-zokkor fid-demm, in-nies b'ipogliċemija għandhom joqogħdu attenti meta jikkunsmaw supplimenti tal-mirtill.

Komposti Distinti

Mirtill u berberine huma sustanzi kompletament differenti. Mirtill huwa frott magħruf għall-proprjetajiet anti-ossidanti tiegħu, filwaqt li berberine huwa kompost derivat mill-pjanti spiss jintuża biex jirregola z-zokkor fid-demm u l-kolesterol.

Użi differenti

Mirtill: Jappoġġja s-saħħa tal-għajnejn, l-immunità u s-saħħa tal-qalb.

Berberine: Jgħin f'kundizzjonijiet metaboliċi bħad-dijabete u kolesterol għoli.

Jistgħu Jingħaqdu?

Xi supplimenti jgħaqqdu mirtill u berberine għal benefiċċji komprensivi għas-saħħa. Madankollu, ikkonsulta professjonist fil-kura tas-saħħa qabel l-użu.

Ismijiet Komuni

Il-mirtill jissejjaħ ukoll blueberry Ewropew, whortleberry, jew huckleberry f'xi reġjuni.

Isem Xjentifiku

L-isem botaniku għall-mirtill huwa Vaccinium myrtillus.

Varjazzjonijiet Reġjonali

Fl-Iskandinavja, il-bilberries jissejħu "blåbär," filwaqt li fil-Ġermanja, huma magħrufa bħala "Heidelbeeren."

Q:Nista 'nuża mirtill fir-riċetti li jitolbu blueberries?

A:Iva, iżda t-togħma tkun tarter, u l-kulur jista 'jkun aktar skur minħabba l-pigmentazzjoni intensa tal-mirtill.

Q: Is-supplimenti tal-mirtill huma sikuri għall-użu fit-tul?

A: Ġeneralment, iva. Madankollu, ikkonsulta fornitur tal-kura tas-saħħa jekk qed tieħu mediċini oħra.

Q: Fejn nista 'nixtri trab tal-mirtill ta' kwalità għolja?

A:KINGSCIjoffri trab tal-mirtill iċċertifikat mill-GMP b'kunsinna globali veloċi.Ikkuntattjanagħal kampjuni b'xejn!

1.Dokument Xjentifiku: Ġurnal Ewropew tan-Nutrizzjoni (Bilberry Anthocyanins u Saħħa tal-għajnejn).

2.Pubblikazzjoni tal-Industrija: Rapport tal-Benefiċċji tal-Mirtill ta 'HerbalGram.

3.Studju Kliniku: Ġurnal tal-Kura tad-Dijabete (Bilberry u Zokkor tad-Demm).