Ħafna nies li huma konxji mis-saħħa u jieħdu supplimenti regolarment iridu jkunu jafu jekkAstaxanthinJista 'jittieħed bil-lejl . Astaxanthin li huwa qawwi u ppakkjat b'vantaġġi tas-saħħa, sar aktar popolari dan l-aħħar . Għandna bżonn inħarsu lejn kif il-ġisem jipproċessa s-suppliment waqt li norqod, kif ukoll l-impatt possibbli tiegħu fuq il-mistrieħ tagħna u s-saħħa ġenerali meta nikkunsmawha bil-lejl.
In-natura ta 'astaxanthin
Astaxanthin iseħħ fin-natura u jgħin is-salamun, il-gambli u diversi alka jiksbu l-kulur rikonoxxibbli tagħhom . ġie analizzat sew minħabba l-proprjetajiet anti-ossidanti tiegħu . billi jżid l-anti-ossidanti li l-ġisem tiegħek għandu jaħdem ma '.} ċelloli huma bil-ħsara minn radikali ħielsa meta jikkawżaw stress ossidattiv {{{{. Astaxanthin, permezz tal-ġlieda kontra l-istress ossidattiv, jista 'jtejjeb il-funzjonijiet bħall-vista, is-sistema immuni u s-saħħa tal-ġilda .
Li tkun kompost kimiku, astaxanthin huwa xaħam - li jinħall . Dan il-mod ta 'kif taġi Konsum ta 'billejl minħabba din il-propjetà .
Kif il-ġisem jipproċessa astaxanthin bil-lejl
Hemm funzjonijiet differenti fil-ġisem meta jkun il-lejl meta mqabbel ma 'bi nhar . L-użu tal-enerġija tal-ġisem jonqos u l-għan ewlieni tiegħu huwa li terġa' tinkiseb u żżomm is-saħħa . Id-diġestjoni tal-ġisem u l-assorbiment ta 'astaxanthin jistgħu jinbidlu jekk tieħuha tard fil-ġurnata .
Minħabba li d-diġestjoni tmajna bil-lejl, it-teħid ta 'astaxanthin jista' jirriżulta f'assorbiment kemmxejn aktar bil-mod . l-istess, dan ma jeskludix l-idea li xorta tista 'tkun effettiva . Fil-fatt, assorbiment aktar bil-mod jista' jirriżulta f'ħelsien itwal ta 'anti-ossidanti matul il-lejl, jgħin biex jipproteġi l-ġisem minn ħsara li sseħħ waqt il-fażi tat-tiswija tiegħu.}}}}}
Barra minn hekk, ir-ritmu ċirkadjan jgħin biex jikkontrolla affarijiet bħal kif il-korp jipproduċi l-ormoni . studji ssuġġerew li xi nutrijenti bħall-anti-ossidanti, jistgħu jinfluwenzaw ir-ritmu ċirkadjan tagħna . It-teħid ta 'astaxanthin jista' jgħin lill-attivitajiet naturali tal-ġisem, pereżempju, iħeġġeġ rispons saħansitra infjammatorju bħala mistrieħ {}}}}}}}
Effetti fuq l-irqad
Ħafna nies huma mħassba li l-astaxanthin bil-lejl jista 'jirriżulta fi rqad fqir . F'dan il-punt, l-ebda riċerka xjentifika tissuġġerixxi li l-astaxanthin jistimula l-ġisem biżżejjed biex ifixkel l-irqad normali . kif xieraq, grazzi għall-antiossidant u l-proprjetajiet anti-infjammatorji tiegħu, jista' jkun għajnuna biex tikseb l-irqad tajjeb .}}
Kultant, il-preżenza ta 'stress ossidattiv u infjammazzjoni fil-ġisem twassal għal problemi ta' rqad . billi tonqos l-istress ossidattiv, Astaxanthin jgħin biex jagħmel il-parti ta 'ġewwa ta' ġismek aktar adattat għall-irqad . Bħala riżultat, l-istress ossidattiv aktar baxx jista 'jeħles ftit mill-uġigħ, u jagħmilha aktar faċli għal individwi biex jorqdu aktar paċifement {.}}
Astaxanthin huwa wkoll marbut ma 'saħħa aħjar u tal-bastiment tad-demm . Għal rqad tajjeb, għandek bżonn qalb b'saħħitha u bastimenti tad-demm . infjammazzjoni mnaqqsa u pressjoni tad-demm aktar baxxa miġjuba minn astaxanthin tista' tgħin lin-nies jilħqu aħjar irqad b'mod naturali .
Konsiderazzjonijiet oħra
Għalkemm astaxanthin huwa promettenti bil-lejl, id-differenzi individwali m'għandhomx jiġu injorati . pereżempju, il-mod kif persuna tista 'tieħu ħsieb is-supplimenti tista' tvarja ħafna . Diffikultà diġestiva ħafifa tista 'tkun esperjenzata minn uħud meta tieħu astaxanthin, fi kwalunkwe ħin matul il-ġurnata} l-iskumdità matul dan il-ħin tista' taffettwa l-kwalità ta 'l-irqad {{3} Huwa iktar utli li tieħu s-suppliment wara ikla kbira jew tibdel il-ħin meta teħodha .
Dak li tiekol u kif tgħix huwa element addizzjonali biex taħseb dwar . inklużi lottijiet ta 'anti-ossidanti fid-dieta ta' kuljum tiegħek jistgħu jagħmlu dożi ta 'filgħaxija ta' astaxanthin aktar effettivi maż-żmien . għadhom, jekk xi ħaġa nieqsa mid-dieta tiegħek, Astaxanthin jista 'ma jgħinx is-saħħa tiegħek kif għandu, irrispettivament mill-ħin li tikkonsmaha .
Barra minn hekk, it-teħid ta 'mediċini jew supplimenti jista' jinteraġixxi ma 'astaxanthin . Għandek titkellem ma' professjonist tal-kura tas-saħħa l-ewwel qabel ma tipprova supplimenti ġodda, speċjalment jekk int fuq mediċini bir-riċetta . b'dan il-mod, ma jistax ikun hemm interazzjonijiet ħżiena bejn il-mediċini jew bejn il-mediċini u bejn il-mediċini u l-pazjenti tas-saħħa .
Konklużjoni
Għal ħafna nies, jagħmel sens li tieħu astaxanthin bil-lejl . l-anti-ossidanti fiha jistgħu jtejbu l-irkupru tal-ġisem waqt l-irqad, iżda m'hemm l-ebda evidenza li tfixkel il-mistrieħ tal-lejl tiegħek ., huwa importanti li tikkunsidra t-tolleranza ta 'kull persuna, kif jieklu, kif jgħixu u kwalunkwe interazzjoni tad-droga meta tippjana t-trattament . Saħħa, huwa importanti li titkellem ma 'professjonist mediku .
Għal aktar informazzjoni jew biex tiddiskuti prodotti astaxanthin, tħossok liberu li tikkuntattjana fidonna@kingsci.com.
Referenzi
- Johnson, l . r ., & Smith, a . b . (2023) {. ir-rwol ta 'antiossidanti fil-proċessi fiżjoloġiċi bil-lejl . Ġurnal tax-Xjenza Nutrizzjonali, 12 (3),45 - 58.}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}
- Brown, c . d ., et al . (2022) . astaxanthin: Bioavailability u Benefiċċji tas-Saħħa .} Reviżjonijiet ta 'Nutrizzjoni kurrenti, 11 (2), {{123 - 136.
- Aħdar, e . f ., & abjad, g . h . (2021) {. ritmu ċirkadjan u assorbiment tan-nutrijent {. avvanzi fix-xjenzi bijoloġiċi, 9 (4), 78 - 92. H
