In-nies urew aktar interess dan l-aħħar fil-benefiċċji possibbli għas-saħħa ta 'astaxanthin li huwa preżenti fi kreaturi tal-baħar differenti u għandu kwalitajiet antiossidanti potenti. Qed tingħata ħafna attenzjoni għal kif il-marda tbiddel il-viżjoni. Aktar u aktar nies qed ifittxuAstaxanthin, suppliment naturali, meta l-mijopija, il-katarretti u d-deġenerazzjoni makulari relatata mal-età (AMD) isiru aktar komuni.
X'inhu Astaxanthin?
Il-kulur roża - aħmar tas-salamun, il-gambli u l-granċijiet huwa dovut għal astaxanthin, pigment tal-karotenojdi. Xi mikroalga bħal Haematococcus pluvialis, jipproduċu astaxanthin u huma maħsuda għall-estrazzjoni ta 'astaxanthin. L-istruttura kimika ta 'astaxanthin hija differenti minn karotenojdi oħra minħabba l-appartenenza tagħha għas-subklassi ta' xanthophyll li tgħin biex tispjega għaliex għandha effetti antiossidanti qawwija.
Waħda mir-raġunijiet tas-salamun tidher ħamra hija għaliex l-astaxanthin huwa antiossidant qawwi ħafna misjub fin-natura. Il-livelli ta 'attività anti-ossidanti f'dan it-te huma ħafna ogħla minn dak ta' vitamina Ċ, vitamina E u beta-karotene. Il-kwalitajiet antiossidanti qawwija ta 'astaxanthin jippermettulha tinnewtralizza r-radikali ħielsa li jistgħu jikkawżaw ħsara liċ-ċelloli u l-għajnejn.
Astaxanthin kif jinteraġixxi mal-għajn?
L-għajnejn huma affettwati kuljum mill-istress ossidattiv mid-dawl tax-xemx, l-iskrins u l-ħidma tas-soltu tal-ġisem. Bħala riżultat ta 'stress ossidattiv, it-tessuti delikati tal-għajnejn, pereżempju r-retina, il-lenti u l-makula, jistgħu jiġu mħassra biż-żmien. Minħabba li Astaxanthin huwa qawwi ħafna fil-ġlieda kontra r-radikali ħielsa, jista 'jgħin biex jiddefendi l-għajnejn minn sorsi varji ta' ħsara.
Viżjoni ta 'Astaxanthin ta' Astaxanthin hija billi tinfirex il-barriera tad-demm-retina. Il-barriera hija membrana li tifred bir-reqqa l-vini tad-demm fl-għajn mir-retina newrali. Wara li l-barriera tkun ġiet mgħoddija, Astaxanthin huwa kapaċi jilħaq iċ-ċelloli tar-retina u jappoġġja viżjoni b'saħħitha billi jipprovdi antiossidanti. Astaxanthin preżenti fir-retina jgħin biex jinnewtralizza r-radikali ħielsa kkawżati minn dawl u fatturi oħra li jgħin biex jipproteġi l-fotoreċetturi kif ukoll nervituri oħra tar-retina.
Astaxanthin jista 'jibbenefika l-vini tad-demm misjuba fl-għajnejn. Jista 'jgħin lir-retina billi tagħmel il-vini tad-demm ikbar u tnaqqas il-possibbiltà ta' emboli tad-demm. Meta d-demm jiċċirkola aħjar fil-bastimenti, l-ammont meħtieġ ta 'ossiġnu u nutrizzjoni jmur lejn iċ-ċelloli tar-retina, li jippermetti lill-għajnejn jibqgħu b'saħħithom.
Evidenza ta 'riċerka dwar astaxanthin u viżjoni
Numru ta 'studji kkunsidraw jekk astaxanthin jistax itejjeb is-saħħa tal-għajnejn. Numru ta 'esperimenti fuq l-annimali wrew li supplimenti li fihom astaxanthin inaqqsu l-ammont ta' ħsara ossidattiva fl-għajnejn u jipproteġu t-tessut tal-għajnejn minn diversi insulti. F'dan it-tip ta 'studju bil-firien, il-firien mogħtija astaxanthin żvelaw inqas ħsara fir-retina milli għamlu l-firien ta' kontroll.
Xi studji umani jindikaw li l-astaxanthin huwa tajjeb għas-saħħa tal-għajnejn. Ċerti provi kliniċi wrew li t-teħid ta 'supplimenti ta' astaxanthin jista 'jsaħħaħ l-akutezza viżwali għal nies b'ċerti problemi fl-għajnejn. F'każijiet ta 'sindromu ta' l-għajnejn niexef ħafif għal moderat, li jiżgura li l-pazjenti jużaw supplimenti ta 'astaxanthin jidher li jbaxxu l-ilmenti tagħhom ta' nixfa, ħakk u diffikultà biex jaraw b'mod ċar. Ukoll, xi studji sabu li Astaxanthin jista 'jnaqqas il-probabbiltà ta' AMD. L-istress ossidattiv huwa maħsub li jgħin biex jikkawża AMD li hija l-kawża ewlenija ta 'telf ta' vista f'adulti anzjani. Ukoll, astaxanthin jista 'jgħin biex jitnaqqas l-istress ossidattiv fil-makula u dan jista' jnaqqas ir-ritmu tal-iżvilupp tar-retinopatija.
Fatturi oħra li jaffettwaw il-viżjoni u r-rwol ta 'Astaxanthin
Filwaqt li Astaxanthin jista 'jappoġġja s-saħħa tal-għajnejn, il-viżjoni tiddependi fuq ħafna elementi differenti. Għandek bżonn ukoll nutrijenti importanti oħra bħal vitamini A, C u E; Lutein, Zeaxanthin u Omega - 3 aċidi grassi, għas-saħħa kontinwa ta 'għajnejk. Lutein u Zeaxanthin għandhom ir-rwol li jassorbu dawl blu fil-makula. Omega - 3 Aċidi grassi huma meħtieġa għal retina b'saħħitha.
Kif xi ħadd jgħix jinfluwenza ħafna r-riskju tiegħu. Biex ikollok saħħa ġenerali aħjar, inkluż għal għajnejk, mur għall-eżerċizzju, tpejjipx u żżomm ġismek 'il bogħod mit-tossini ambjentali. Huwa wkoll meħtieġ li tipproteġi l-għajnejn minn wisq dawl tax-xemx u dawl blu bl-użu ta 'nuċċalijiet tax-xemx u nuċċalijiet speċjali għall-użu tal-iskrin. Astaxanthin huwa appoġġ addizzjonali għas-saħħa tal-vista u għandu jintuża ma 'prattiki oħra tad-dieta u stil ta' ħajja.
Konklużjoni
Kollox ma 'kollox, Astaxanthin jista' jkun ta 'għajnuna kbira għat-titjib tal-vista. L-abbiltajiet anti-ossidanti qawwija tagħha jipproteġu l-għajnejn mill-istress ikkawżat minn radikali ħielsa, jgħaddu mill-barriera tad-demm-retina biex jgħinu ċ-ċelloli tar-retina u jżidu ċ-ċirkolazzjoni fiż-żona tal-għajn. Esperimenti fl-annimali u l-bnedmin juru li n-nutrijenti essenzjali huma ta 'benefiċċju għall-għajnejn billi jtejbu l-vista u l-ilqugħ kontra diversi mard tal-għajnejn. Huwa meħtieġ ħafna iktar ittestjar biex tiddetermina d-doża xierqa, ir-riżultati fit-tul u l-metodu ideali biex tinkludi astaxanthin fi pjan ta 'titjib tal-vista.
Jekk inti interessat li titgħallem aktar dwar Astaxanthin u kif tista 'tibbenefika l-viżjoni tiegħek, jew jekk għandek mistoqsijiet speċifiċi rigward supplimenti tas-saħħa tal-għajnejn, jekk jogħġbok tħossok liberu li tikkuntattjana fuqdonna@kingsci.com.
Referenzi
- Johnson, EJ, & Vishwanathan, R. (2020). Ir-rwol tal-karotenojdi fis-saħħa tal-għajnejn. Nutrijenti, 12 (11), 3484.
- Miki, W. (2019). Astaxanthin: Reviżjoni tal-kimika u l-funzjonijiet bijoloġiċi tagħha. Fl-anti-ossidanti fl-ikel (pp. 129 - 148). Stampa Akkademika.
- Li, Y., et al. (2021). Astaxanthin jipproteġi kontra korriment taċ-ċellula epiteljali tal-pigment tar-retina indotta mill-istress ossidattiv. Mediċina ossidattiva u lonġevità ċellulari, 2021, 6660379.
